Você conhece o novo queridinho na perda de peso? O Matcha, segundo os especialistas, é ainda mais potente que o chá verde. Minha curiosidade por alternativas naturais e saudáveis me fez pesquisar com carinho para vocês as melhores dicas sobre o uso desta planta.
O interessante é que os já conhecidos chá preto, verde e branco, poderosos desintoxicantes, vem da mesma planta (camellia sinensis). Mas o que tem de diferente no Matcha? Seu processo de produção é feito de forma artesanal, preparado a partir das folhas.
A origem deste chá vem dos monastérios Budistas do Japão. Não é que estes monjes são espertos? Deve ser por isso que tem uma saúde incrível!
Outro ponto positivo do chá está no preparo. Ele já vem triturado, em forma de pó. É só adicionar agua quente, misturar e pronto! E você ainda pode adicionar o pó em pães e bolos, enriquecendo suas receitas, ou experimentar com sucos e vitaminas. O consumo recomendado é de 15 a 20gr por dia.
Dá pra acreditar que este chá tem 70 vezes mais antioxidantes que o suco de laranja?
E não para por aí. O Matcha tem nove vezes mais betacaroteno que o espinafre. E o melhor: seu consumo aumenta em 25% a queima de calorias durante os exercícios físicos!
Ainda, é um poderoso diurético, possui cafeína e catequina (que aceleram o metabolismo). Outro benefício é que ele ajuda na recuperação muscular e, por isso, é muito indicado para quem pratica atividades físicas regularmente.
Alguma contra indicação? Sim. Para gestantes, pessoas com insônia, gastrite e úlcera.
Mas e esta história de chá para emagrecer funciona? Sim, e ainda mais quando é aliado com hábitos saudáveis de alimentação e exercícios físicos.
E aí, vamos experimentar? Me escreva e me conte como foi!
5 Comentários para "Diga adeus as gordurinhas com o Matcha"