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  • Inverno…! Estação que lembra frio, cobertores, meias, roupas quentes e elegantes! Para acompanhar esse clima e deixar a estação ainda mais agradável, que tal aproveitarmos para experimentar os diferentes tipos de chás? Afinal, não há nada melhor do que uma bebida quente para enfrentar as baixas temperaturas. Nas horas de pausa, recolhimento, aconchego, eles são […]

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  • Aparentemente inocentes, muitos são os alimentos considerados saudáveis pela maioria das pessoas. Eles estão presentes em várias dietas mas podem fazer com que você ganhe peso ou desenvolva doenças. Infelizmente, por causa do hábito, muitos produtos são mais vendidos não pelo aspecto nutritivo, sim pela aparência e sabor. E não é só em casa que […]

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  • Compulsão alimentar: 5 passos para não cair nessa armadilha

    By Equipe Colonterapia | In TERMOS E DICAS | on abril 13, 2016

    Quem nunca exagerou uma vez ou outra na alimentação?  Claro, comer além do limite, é um problema que todos nós enfrentamos, principalmente em festas, reuniões familiares, finais de semana ou quando deparamos com aquele almoço ou jantar irresistível… Normalmente em casos assim é impossível controlar o apetite. Mas existem casos especiais. Há aqueles que descontrolam […]

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  • Você chega para adoçar sua bebida e lá vem a dúvida: açúcar ou adoçante? Só de pensar em açúcar, já pensamos em quilinhos a mais verdade? E não só isso, o açúcar é um baita vilão para nossa saúde. Aí resta apostar na segunda opção, certo? Humm… Nem sempre! Diversos estudos realizados em vários países […]

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  • É, começou o ano de verdade! Aquelas promessas lindas feitas na noite de reveillón, aquela lista da vida ideal, cheia de metas importantes (e muitas vezes desafiantes) começam a criar corpo e chega a hora de colocar em prática. Ainda mais depois do carnaval. Me corrija se estiver errada, mas a maioria das pessoas acaba […]

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  • 8 passos simples para você ficar em dia com sua saúde

    By Equipe Colonterapia | In TERMOS E DICAS | on janeiro 16, 2016

    Ter um estilo de vida saudável é a melhor forma de alcançar resultados duradouros para a sua saúde. E para isso, uma série de fatores contribuem, desde sua alimentação até sua organização da rotina. Pensando em lhe apoiar a ter mais claro que passos seguir para ficar em dia com sua saúde, preparei 8 dicas […]

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  • Chlorella: o super alimento usado até pela NASA!

    By Equipe Colonterapia | In TERMOS E DICAS | on dezembro 16, 2015

    Hoje vamos falar sobre um alimento que muitas vezes passa despercebido, mas que pode ter imenso benefícios para nossa saúde. Já experimentou incluir algas na sua alimentação? Busquei conhecer melhor este super alimento e vou contar a vocês mais sobre a Chlorella.   A Chlorella, uma alga verde de água doce, é muito rica do […]

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  • Conheça o Slow Food e a revolução da alimentação saudável

    By Equipe Colonterapia | In TERMOS E DICAS | on novembro 11, 2015

    No cotidiano da maioria das pessoas, são poucas as vezes que paramos para apreciar um momento com tudo o que ele merece. Se você parar para observar quantas vezes você já se permitiu desacelerar para aproveitar o momento de se alimentar, muito provavelmente você vai perceber que isto não é frequente em sua vida. Alimentar-se […]

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  • Estava pesquisando sobre a dieta sem glúten e me deparei com a experiência da empresária norte-americada Amy Baglan. Fundadora e CEO do MeetMindful, site de namoro para pessoas que valorizam uma vida saudável, ela percebeu que era hora de fazer uma “limpeza total”. ​Amy tomou uma decisão desafiadora para a maioria das pessoas: passar 21 dias […]

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  • Projeto verão 2016 começa agora!

    By Equipe Colonterapia | In TERMOS E DICAS | on setembro 15, 2015

    Estamos quase na primavera, e nada melhor do que se preparar para ficar em dia com sua saúde e com a balança para a chegada do verão. O clima começa a esquentar, quem sabe você tenha suas férias programadas ou uma viagem maravilhosa para fazer, ou mesmo, desfrutar dos dias de calor na sua cidade. […]

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